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每個人尋求心理治療都有不同的原因，有人因為情緒問題（例如抑鬱、焦慮或焦躁）影響到日常生活和社交關係而尋求心理治療。有人因為希望在面對生命中的轉變、危機或重要決定時有人在旁陪伴和給予意見，所以找治療師幫忙。有人面對慢性病或親友離世時需要情感上的支援，從而接受心理治療。

 

心理治療旨在透過言語或非言語的溝通，改善心理健康、情緒或行為上的痛苦，而非使用藥物改善以上問題。要幫助客人改善心理問題，可透過不同的治療方法， 包括行為認知療法、心理分析療法、藝術療法、敘事療法、沙盤遊戲療法等等。心理治療師會透過他們熟悉的心理治療方法幫助不同人活出一個更開心、更健康和更有力量的生命。

 

心理治療需要治療師與客人之間的協作，透過提供一個支持和接納的環境，幫助客人梳理自己的想法、感受、見解、行動和計劃，目的是幫助客人面對和解決生命中的難題和學習一些新的技巧去面對未來可能會出現的挑戰。

 

心理分析治療主要透過探討與發掘深層次的動機和感覺，以促進整體健康，工作效率以及人際關係。治療過程中，治療師會幫助客人面對重複困擾他們的問題，消除童年經歷及陋習對工作、社交甚至健康的影響。心理分析治療著重個人情感的探索和宣洩，有助深入了解自己面對的各種問題。

 

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